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건강 관련 리뷰

출산 후 1~3개월, 엄마들의 몸 상태

​ ​ 안녕하세요, 마뚱이에요! ​ 출산 후 아기가 100일이 될 때까지는 산후조리를 해야 하는 시기랍니다. 혼자 육아와 살림 모두를 하게 되며 많이 힘드실 텐데, 무리되지 않도록 주의하셔야 해요. ​ 오늘은 출산 후 1~3개월, 엄마들의 몸 상태와 생활에 대해 함께 알아보아요. ​ ​ 엄마의 몸과 생활 ​ ​ 산욕기는 분만 후 회복에 필요한 기간을 말해요. 보통 산욕기는 출산 후 6~8주까지를 말하는데, 사람에 따라 산후조리 기간이 달라지는 것을 감안하더라도 총 100일 동안은 조심하시는 것이 좋아요. 관절에 무리가 가는 일이나 다이어트 등은 피하시는 것이 좋아요. ​ ​ 요통 ​ ​ 출산 후 1~3개월 동안 아기들은 참 빨리 커요. 몸무게도 정말 하루가 다르게 빨리 늘어나죠. 이 때문에 아기를 안아주..

2022. 10. 4. 07:58
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